De følgende hold, ligger ca. 1 gang om måneden hver. På den måde kan du nå at være med på dem alle, inden fødslen, og skulle du have investeret i et klippekort, som du ikke når at bruge, mens du er gravid, så har du bare en skøn grund til at komme igen sammen med din baby efter fødslen.
Til Kropslig Fødselsforberedelse har du som gravid mulighed for at blive klogere på din krop ifm. den forestående fødsel. Undervisningen skal ses som et godt supplement til jordemødrenes forberedelse. Jordemødrene ved jo alt om fødsler, men de har desværre ikke altid tid til at give dig den forberedelse, som vil kunne berolige dig under fødslen. Jeg har tid og ro til, at snakke og udforske, hvordan DIN krop kommer til at arbejde under fødslen. Det er okay at være spændt på en fødsel, både første, anden og syvende gang. Og vi kan aldrig forudsige, hvordan det kommer til at forløbe. Men at forberede sig både kropsligt og mentalt, kan give dig et kæmpe overskud til det arbejde, du snart skal i gang med. Der er max plads til 6 deltagere på holdet, hvilket giver masser af tid til spørgsmål og individuel sparring.
Har du (og din partner) overvejet, hvilke muligheder I har for at føde hjemme? Måske virker det for overvældende, at skulle gøre huset klar, for hvor mange håndklæder får man egentlig brug for? Hvor kan man mon føde? Har vi, hvad der skal til, og hvad kan vi forberede? Får vi brug for et fødemøde? SKAL man have et fødekar? Jeg har født hjemme to gange, og har været praktisk fødselshjælper ved flere hjemmefødsler. Du skal føde, hvor du er tryg, men jeg håber også, at du ikke vælger hjemmefødslen fra, pga. praktisk uvished. Derfor får du her mulighed for at stille alle de spørgsmål, du måske ikke engang, vidste du havde til hjemmefødsler.
Hvad vil det sige at være på barsel?Og kan man overhovedet forberede sig på noget, der er så uforudsigeligt?Det kan virke lidt uoverskueligt eller måske endda irrelevant, at forberede sig på at gå hjemme det næste halve eller hele år. Alligevel, hører jeg mange barslende mødre, som gerne ville have vidst hvad de gik ind til.For måske kan du allerede nu, skabe dig nogle rutiner, som kan gavne din og babys trivsel, når I er kommet på den anden side af fødslen. Her kan du få lov at stille dumme spørgsmål, og måske endda blive klogere på dine egne forventninger til livet som første- eller flergangsmor.
Den gravide krop giver dig måske allerede signaler om, at du har brug for at hvile. Det får du mulighed for til graviditetsyoga, men først efter en times blide stræk og styrkende øvelser, som er tilpasset lige præcis den gravide krop. Den sidste halve time får du lov at give slip på kontrol og ansvar, for bare at lægge dig tilrette og nyde en dyb afspænding, for både krop og sind. GraviditetsYoga foregår hver torsdag kl 12.30-14.00 (dog ikke i skolernes ferieuger).
